요가 강사 송다은이 변비를 예방하는 장 마사지 요가 시범을 보입니다.

복부를 잘록하게 하는 삼각 비틀기 자세인데요.


골반이 틀어지지 않고 정면을 향하도록 합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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