피트니스 모델 서리나가 어깨의 유연성을 강화하는 운동 시범을 보입니다.

팔 힘 빼고 늘어뜨려 돌리기인데요.


중력을 이용해 어깨 관절낭을 늘여 개운하게 하는 동작입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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