요가 강사 윤정원이 굳은 목을 풀어주는 요가 시범을 보입니다.

ㄷ자로 엎드려 왼팔을 오른팔 아래로 뻗는데요.


왼쪽 어깨와 목의 긴장을 풀어줍니다.

오른팔을 몸 뒤쪽으로 뻗는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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