요가 강사 송다은이 등과 복부의 근력을 강화하는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

다리를 골반 너비로 벌리는데요.


상체를 숙이고 팔꿈치를 접습니다.

내쉬는 호흡에 몸통을 한쪽으로 틀어주는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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