2026년 6월 13일 (6)
[쿠키영상] 탄력 있는 엉덩이ㆍ예쁜 뒤태 만드는 방법…힙업 강화 요가

[쿠키영상] 탄력 있는 엉덩이ㆍ예쁜 뒤태 만드는 방법…힙업 강화 요가

승인 2018-10-10 00:00:00
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요가 강사 윤정원이 힙업 강화 요가 시범을 보입니다.

양손은 어깨너비로 바닥을 짚고, 다리는 골반 너비로 탁자에 올리는데요.


왼쪽 발가락에 힘을 주고 오른 다리를 들어 올립니다.

발가락 끝까지 쭉 폈다가 내쉬는 호흡에 제자리로 돌아오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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