2026년 6월 13일 (6)
[쿠키영상] 가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가…편측성 예방 동작 4

[쿠키영상] 가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가…편측성 예방 동작 4

승인 2018-07-14 04:37:02
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.

요가 강사 윤정원이 편측성 예방 동작 4 시범을 보입니다.

가슴을 열고 뒤태 균형을 잡는 골프 요가인데요.


엎드려서 골프채 끝을 잡습니다.

어깨 뒤로 골프채를 걸치는데요.

마시는 호흡에 양팔을 앞으로 펴고, 내쉬는 호흡에 뒤로 보냅니다.

골프채를 앞으로 뻗으며 상ㆍ하체를 위로 끌어올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사