2026년 6월 13일 (6)
[쿠키영상] 몸 전체의 균형을 잡아주는 골반 교정 요가…이상근 스트레칭[삭제]

[쿠키영상] 몸 전체의 균형을 잡아주는 골반 교정 요가…이상근 스트레칭[삭제]

승인 2018-06-26 00:08:14
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.

트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 이상근 스트레칭 시범을 보입니다.

골반 안쪽 이상근을 풀어주는 동작인데요.


몸에 쌓인 피로감을 없애고, 혈액 순환을 돕습니다.

매트에 누워 오른 다리를 반대쪽 허벅지 위에 올리는데요.

천천히 반대쪽 발을 들어 무릎을 세웁니다.

양손을 허벅지 뒤로 깍지끼는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사