2026년 6월 13일 (6)
[쿠키영상] 스윙할 때 어깨 결림이 있다면?…골프 요가, 어깨 유연성 동작

[쿠키영상] 스윙할 때 어깨 결림이 있다면?…골프 요가, 어깨 유연성 동작

승인 2018-05-12 00:07:12
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.

요가 강사 윤정원이 어깨 유연성 동작 시범을 보입니다.

스윙할 때 어깨 결림이 있는 골퍼에게 효과적인 골프 요가인데요.


다리를 넓게 벌리고 손을 등 뒤로 가져가 골프채 양 끝을 잡습니다.

내쉬는 호흡에 무릎을 살짝 접어 균형을 잡는데요.

상체를 오른쪽으로 비틀어 줍니다.

마시는 호흡에 제자리로 돌아왔다가 내쉬는 호흡에 왼쪽으로 비트는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사