2026년 6월 15일 (1)
[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지 라인 예쁘게 다듬는 운동…사이드 런지

[쿠키영상] 모델 서리나의 허벅지 라인 예쁘게 다듬는 운동…사이드 런지

승인 2018-04-26 00:00:00
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피트니스 모델 서리나가 사이드 런지 시범을 보입니다.

허벅지 라인을 예쁘게 다듬는 운동인데요.


다리를 어깨너비 두 배로 벌리고 섭니다.

중심을 이동해 무릎이 정면을 향하도록 구부려 앉는데요.

복부를 조여 상체를 곧게 폅니다.

호흡은 앉을 때 들이마시고, 일어설 때 내쉬는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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