[쿠키영상] 예쁜 몸매를 만드는 요가…의자를 이용한 활 자세 운동

[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 요가 강사 송다은이 의자를 이용한 활 자세 운동 시범을 보입니다.

하체를 이완하고, 몸매를 예쁘게 만들어주는 요가인데요.

의자 뒤로 서서 두 다리를 모으고 왼손으로 의자를 잡습니다.

오른쪽 무릎을 들어 올린 후 몸쪽으로 당겨주는데요.

다리를 뒤로 접어 오른손으로 발등을 잡습니다.

호흡을 유지하며 엉덩이 쪽으로 끌어당기는데요.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 우동열PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.