2026년 7월 2일 (4)
[쿠키영상] 예쁜 뒤태ㆍ탄력 있는 엉덩이 만드는 방법…하체 뒤태 강화 요가

[쿠키영상] 예쁜 뒤태ㆍ탄력 있는 엉덩이 만드는 방법…하체 뒤태 강화 요가

승인 2018-10-02 00:00:00
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요가 강사 윤정원이 하체 뒤태 강화 요가 시범을 보입니다.

골반 너비로 서서 오른발을 왼쪽 뒤로 보내며 무릎은 접어 내리는데요.


오른발 왼발을 번갈아 가며 동작합니다.

오른 다리를 뒤로 접고 오른손으로 발등을 잡으며 상체를 숙이는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

윤광석 기자
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