2026년 6월 15일 (1)
[쿠키영상] 팔 앞쪽 이두근 단련 운동, 덤벨 컬

[쿠키영상] 팔 앞쪽 이두근 단련 운동, 덤벨 컬

승인 2017-04-27 00:01:00
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 최수연이 덤벨 컬 시범을 보입니다.

팔 앞쪽 이두근을 단련하는 운동인데요.



편하게 서서 양손으로 덤벨을 잡습니다.

숨을 내쉬며 팔을 접고, 숨을 마시며 내리는데요.

이때 어깨부터 팔꿈치 사이는 움직이지 않도록 합니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키TV 신소연PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사