요가 강사 송다은이 등 근육을 이완하는 요가 시범을 보입니다.

늘어진 등 근육과 겨드랑이 군살 제거에 효과적인데요.


무릎을 접고 엉덩이를 발뒤꿈치 위에 앉습니다.

허리를 펴고 양팔을 옆으로 뻗어 손목을 당기며 호흡하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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