요가 강사 황아영이 엉덩이와 허벅지를 늘리는 오피스 요가 시범을 보입니다.

간단하지만 이완감이 큰 동작인데요.


자세만으로 엉덩이와 허벅지 근육이 당기는 것이 느껴집니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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