피트니스 모델 서리나가 예쁜 가슴 라인 만드는 운동 시범을 보입니다.

대표적인 바스트 업 운동인 팔 굽혀 펴기 응용 동작인데요.


근력이 약한 운동 초보자에게 추천하는 동작입니다.

무릎을 바닥에 대고 양손은 어깨너비보다 넓게 벌리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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