2026년 6월 21일 (0)
[쿠키영상] 팔다리 이완하는 복부 운동…복부 전신 운동

[쿠키영상] 팔다리 이완하는 복부 운동…복부 전신 운동

승인 2017-10-09 00:03:22
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피트니스 모델 서리나가 복부 전신 운동 시범을 보입니다.

팔다리를 이완하는 복부 운동인데요.


누운 채로 편하게 만세 자세를 합니다.

복부 힘으로 상체를 90도로 일으키는데요.

척추를 펴며 상체를 다리에 붙입니다.

구부린 몸을 90도로 펴며 천천히 누워 이완하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
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