2026년 6월 30일 (2)
[쿠키영상] 균형잡힌 어깨 라인 만드는 요가…어깨 밸런스 동작

[쿠키영상] 균형잡힌 어깨 라인 만드는 요가…어깨 밸런스 동작

승인 2018-09-16 00:00:00
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요가 강사 윤정원이 어깨 밸런스 동작 시범을 보입니다.

균형 잡힌 어깨 라인을 만드는 요가인데요.


ㄷ자 자세에서 손은 어깨보다 앞쪽을 짚고, 상체를 바닥으로 누릅니다.

양손으로 권총 모양을 만들어 머리 앞쪽에 두는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
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