피트니스 모델 서리나가 어깨 통증을 줄여주는 운동 시범을 보입니다.

등 뒤에서 수건으로 올리기인데요.


어깨 관절낭과 안쪽 근육을 늘여서 통증을 줄여주는 동작입니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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