요가 강사 송다은이 어깨와 팔의 군살을 제거하는 요가 시범을 보입니다.

플랭크 자세로 시작하는데요.


내쉬는 숨에 아래로 내려가 잠시 호흡합니다.

가슴을 끌어올리며 시선은 천장을 바라보는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com[영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.