요가 강사 송다은이 수건을 이용한 V밸런스 자세 시범을 보입니다.

복부ㆍ하체 근력과 유연성을 기르는 요가인데요.


수건을 발바닥에 걸고 마시는 숨에 허리를 폅니다.

내쉬는 숨에 팔꿈치를 접는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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