트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 등 군살 빼는 운동 시범을 보입니다.

매트 위에 엎드려 머리 위로 두 팔을 올리고 수건의 양 끝을 잡는데요.


시선은 바닥을 향한 채 상체와 하체를 들어 올린 후,
팔꿈치를 벌리면서
수건을 옆구리로 당기는 느낌으로 가슴 쪽으로 가져갑니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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