요가 강사 윤정원이 복부 코어를 강화하는 힙업 요가 시범을 보입니다.

하체 단련 요가인데요.


짐볼에 발등을 대고 엉덩이를 높이 끌어올립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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