요가 강사 황아영이 뻐근한 다리를 자극하고 풀어주는 요가 시범을 보입니다.

엉덩이와 허벅지를 자극하는 자세인데요.


골반이 틀어지지 않도록 복부와 어깨를 잡아 줍니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.