피트니스 모델 서리나가 다리와 무릎 통증을 없애는 운동 시범을 보입니다.

무릎 운동 전 관절을 부드럽게 하는 스트레칭인데요.


원을 그리듯 안쪽과 바깥쪽으로 10번 돌립니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 고성덕 PD]



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