요가 강사 황아영이 몸과 마음을 이완하는 요가 시범을 보입니다.

호흡에 집중하며 자연스럽게 잡념을 없애는데요.


발을 시원하게 이완하며 스트레스가 풀리는 것을 느낍니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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