요가 강사 황아영이 밴드를 이용한 복부 강화 동작 시범을 보입니다.

밴드의 탄성으로 운동 강도를 조절하는데요.


힘든 경우 맨손으로 운동합니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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