요가 강사 윤정원이 하체 강화 요가 시범을 보입니다.

의자 뒤에 서서 왼손으로 등받이를 잡는데요.

오른손으로 발목을 잡고 허벅지 안쪽에 발바닥을 댑니다.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]


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