[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가, 트위스트 자세

[쿠키영상] 송다은의 뱃살 빼는 요가, 트위스트 자세
요가 강사 송다은이 슬림한 복부를 만드는 트위스트 자세 시범을 보입니다.

다리를 모으고 엎드리는데요.


마시는 숨에 오른쪽 다리를 들고, 내쉬는 숨에 왼쪽으로 넘깁니다.

겨드랑이가 뜨지 않도록 양팔을 최대한 뻗는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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