[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 긴장 완화 요가

[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 긴장 완화 요가
요가 강사 윤정원이 상ㆍ하체 긴장 완화 요가 시범을 보입니다.

ㄷ자로 엎드려 왼발을 45도 옆에 두는데요.


오른발을 왼발 뒤로 길게 뻗습니다.

내쉬는 숨에 상체를 뒤로 쭉 펴는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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