[쿠키영상] 윤정원의 상ㆍ하체 긴장 완화 요가

윤정원의 긴장 완화 요가

쿠키건강TV '윤정원의 오감만족 요가'


요가 강사 윤정원이 상ㆍ하체 긴장 완화 요가 시범을 보입니다.

ㄷ자로 엎드려 왼발을 45도 옆에 두는데요.


오른발을 왼발 뒤로 길게 뻗습니다.

내쉬는 숨에 상체를 뒤로 쭉 펴는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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