[쿠키영상] 송다은의 등과 어깨 근력 기르는 짐볼 운동

송다은의 등과 어깨 근력 기르는 짐볼 운동

쿠키건강TV '송다은의 안티에이징 요가'


요가 강사 송다은이 등과 어깨의 근력을 기르는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

엎드려서 다리를 골반 너비로 벌리는데요.


양손을 뻗어 짐볼 위쪽을 잡습니다.

내쉬는 숨에 천천히 상체를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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