[쿠키영상] 송다은의 탄력 있는 하체 만드는 짐볼 운동

송다은의 탄력 있는 하체 만드는 짐볼 운동

쿠키건강TV '송다은의 안티에이징 요가'


요가 강사 송다은이 탄력 있는 하체 만드는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

누워서 다리를 짐볼 위에 올리는데요.


팔꿈치를 바닥에 붙이고 짐볼이 움직이지 않도록 주의합니다.

마시는 숨에 엉덩이를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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