요가 강사 송다은이 복숭아 엉덩이 만드는 짐볼 운동 시범을 보입니다.

짐볼 위에 배를 깔고 엎드리는데요.


팔꿈치를 접고 상체에 체중을 싣습니다.

다리를 골반 너비로 벌리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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