트레이너 선수진과 요가강사 아미라가 짐볼 복부 운동 B 시범을 보입니다.

아랫배 살보다 빼기 힘든 윗배 살을 빼는 운동인데요.


짐볼에 천천히 기대면서 팔로 앞을 향해 나아갑니다.

허벅지 아래에 짐볼을 두는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]



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