요가 강사 황아영이 독수리 자세 시범을 보입니다.

비만과 하체 부종에 도움이 되는 요가인데요.


바르게 서서 양손을 앞으로 뻗어 교차합니다.

팔꿈치를 구부려 손바닥이 마주 보도록 하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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