요가 강사 송다은이 매끈하고 탄탄한 복부 만들기 시범을 보입니다.

수건을 길게 접고 눕는데요.


무릎을 접고 수건을 무릎 위로 가져갑니다.

복부에 힘을 주며 상체를 천천히 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 우동열 PD]



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