[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부를 튼튼하게 하는 요가…보트 자세

[쿠키영상] '요가 여신' 황아영의 복부를 튼튼하게 하는 요가…보트 자세
요가 강사 황아영이 보트 자세 시범을 보입니다.

복부를 튼튼하게 하고, 균형감을 향상하는 요가 동작인데요.


매트에 앉아 발끝을 뻗습니다.

상체를 살짝 눕히고 양손으로 바닥을 짚으며 다리를 들어 올리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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