요가 강사 윤정원이 손가락 강화 요가 시범을 보입니다.

양손을 합장해 팔을 수평으로 유지하고 손바닥을 미는데요.


깍지낀 손을 앞으로 밀었다가 안쪽으로 돌려 아래로 쭉 폅니다.

의자를 뒤에 두고 두 발은 골반 너비로 서서 무릎을 구부리는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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