요가 강사 윤정원이 팔 밸런스 동작 시범을 보입니다.

균형 잡힌 팔 라인을 만드는 요가인데요.


양손으로 탁자를 잡고 팔꿈치를 뒤로 접어 푸시업 동작을 10회 반복합니다.

가슴이 탁자에 닿을 정도로 내려오는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



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