요가 강사 황아영이 다리 벌려 몸을 숙이는 자세 시범을 보입니다.

몸속 독소를 배출하는 디톡스 요가인데요.


매트 중앙에 서서 양팔을 옆으로 벌리고 발은 어깨너비 두 배 정도로 벌립니다.

양손을 뒤로 보내 깍지끼는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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