[쿠키영상] 하루 운동 5시간! 본격 대회 준비…피트니스 선수 박자민

[쿠키영상] 하루 운동 5시간! 본격 대회 준비…피트니스 선수 박자민
피트니스 선수 박자민이 본격적으로 대회 출전을 준비합니다.

웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 합쳐 하루 운동 5시간의 강행군인데요.


운동할 때 꾸준함을 강조하며, 운동하게 된 계기와 초심을 잃지 말라고 조언합니다.

각자 체형과 근력이 다르므로, 자신에게 맞는 운동법을 찾을 것을 강조하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]



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