[쿠키영상] 군살 없애고, 굽은 어깨 펴는 운동…밴드 시티드 로우

날씬한 허리 라인 만들고, 굽은 어깨 펴는 운동

윤광석 기자
입력 : 2017.04.20 00:01:00
수정 : 2017.04.19 17:22:34


[쿠키뉴스=윤광석 콘텐츠에디터] 트레이너 선수진과 요가강사 아미라가

밴드 시티드 로우 시범을 보입니다.

등 근육 주변의 잔 군살을 없애 탄탄하고 매끈하게 만드는 운동인데요.



굽은 어깨를 펴 주는 효과도 있습니다.

등은 모든 상체 근육의 시작점으로 어깨, 팔, 가슴이 유기적으로 연결되어 있는데요.

등 근육을 발달시키면 상·하체의 균형은 물론, 허리도 잘록하게 만들 수 있습니다.

영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV - GTV 공동제작]




※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.

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